Allenarsi per la Muay Thai non è facile. Devi colpire un tronco con i pugni o con il piede in modo rapido e continuo. Man mano che avanzi, l'albero diventerà sempre più corto, quindi dovrai guardare che i rami non scendono abbastanza per schiacciarti. Si consiglia di cambiare lato come appropriato.
