Pregătirea pentru Muay Thai nu este ușoară. Trebuie să lovești un jurnal cu pumnii sau cu piciorul și rapid și continuu. Pe măsură ce progresați, copacul va deveni mai scurt și mai scurt, așa că va trebui să veghezi ca ramurile să nu coboare suficient pentru a te zdrobi. Este recomandat să schimbați laturile după caz.
